Online-Seminar: Achtsamkeit (mindfulness) – offene Übungspraxis (Wintersemester 2024)

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Kategorie der Veranstaltung
  • Leitung: Dominik Weghaupt
  • Zielgruppe: Lehrer:innen aller Schultypen
  • Ort: Online via ZOOM

Inhalt
Pro Jahr werden über 1000 wissenschaftliche Artikel zum Konzept Achtsamkeit (mindfulness) pu- bliziert (Black 2023). Es ist ein „hot topic” in der Forschung (Schindler 2020), und es gibt zahlrei- che Befunde zu den positiven Effekten (Taylor et al. 2021) einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis. Damit diese Effekte realisiert werden können, bedarf es einer regemäßigen Übung.

Im Trubel des Alltags fällt es vielen Menschen schwer, eine solche regelmäßige Übungspraxis auf- rechtzuerhalten, weil Raum und Zeit oft fehlen.
Mit dieser monatlichen Veranstaltung „Achtsamkeit – offenen Übungspraxis“ wollen wir Raum und Zeit für die gemeinsame Achtsamkeitsübung anbieten. Die Übungspraxis ist für alle Personen offen. Es gibt keine Voraussetzung. Es werden unterschiedliche Achtsamkeitsmeditation angeboten und angeleitet.

Ziele
Achtsamkeitsübungspraxis und Austausch zu den eigenen Erfahrungen mit den Übungen.

Termine:

Geeignet für
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