Kraftquelle ERHOLSAMER SCHLAF

Vielen Dank für die rege und aktive Teilnahme! Das Webinar fand bereits am 21. September 2021 statt und wurde von der BVAEB im Auftrag des BMSGPK umgesetzt.

Das Webinar weihte Sie in das Geheimnis „Schlaf“ ein und gab somit Hilfe zur Selbsthilfe mit vielen praktischen Tipps für Ihren erholsamen Schlaf. Sie hörten über verschiedenste Formen von Schlafstörungen und was Sie dagegen tun können. Sie erfuhren unter anderem, was Licht und unsere inneren Uhren mit gutem Schlaf zu tun haben und wie sich der Schlaf im Laufe Ihres Lebens ändert. Sie lernten, (wieder) besser ein- und durchzuschlafen.

Die Vortragende des Webinars

Dr. Elke Doppler-Wagner im Portrait

Dr. Elke Doppler-Wagner

Dr. Elke Doppler-Wagner ist zertifizierte Schlafexpertin der MedUni Wien, Schlafcoach für alle Altersgruppen, Dipl. Chronotrainerin für Stress- und Konfliktbewältigung sowie Entspannungs- und Achtsamkeitscoach. Tätig in der individuellen und Betrieblichen Gesundheitsförderung, begleitet und unterstützt sie Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu einem gesunden Schlaf, zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

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Vielen Dank für Ihre Teilnahme!

Veranstalter/innen

BMSGPK in Kooperation mit der BVAEB

baveb
BMSGPK

Mit viel 💙, Liebe zum 🔍 und einem unstillbaren Wissens🚰 zur Verfügung gestellt von talentify.at